{"id":193,"date":"2020-12-03T11:39:04","date_gmt":"2020-12-03T10:39:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jesuisprevoyant.fr\/?p=193"},"modified":"2020-12-03T11:39:04","modified_gmt":"2020-12-03T10:39:04","slug":"les-methodes-pour-accoucher-sans-douleur","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.jesuisprevoyant.fr\/2020\/12\/03\/les-methodes-pour-accoucher-sans-douleur\/","title":{"rendered":"Les m\u00e9thodes pour accoucher sans douleur"},"content":{"rendered":"

Il n’y a pas longtemps, certaines personnes pensaient qu’un accouchement, c’est un \u00e9v\u00e9nement naturel et il est normal qu’il soit douloureux. Heureusement pour les futures mamans, ce n’est plus le cas aujourd’hui. Les mentalit\u00e9s ont \u00e9volu\u00e9. Personne ne souhaite souffrir, surtout si on peut l’\u00e9viter. Mais sans une bonne pr\u00e9paration, la douleur de l’accouchement peut \u00eatre insoutenable. Alors, que pouvez-vous faire pour accoucher avec le moins de douleur possible ?<\/p>\n

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Pr\u00e9parez-vous tout au long de votre grossesse<\/h2>\n

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Afin de vivre un accouchement le moins douloureux possible, il faut vous pr\u00e9parer tout au long de votre grossesse. N’attendez pas d’\u00eatre \u00e0 quelques semaines de l’accouchement pour commencer \u00e0 prendre des cours de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement. Bien que vous ayez une sant\u00e9 de fer, une bonne constitution, il est impossible de pr\u00e9voir ce qui se passera r\u00e9ellement le jour J. M\u00eame si vous pensez que vous \u00eates une personne qui supporte facilement les douleurs, ne pr\u00e9sumez de rien, car la douleur pendant le travail augmente au fur et \u00e0 mesure que le col de l’ut\u00e9rus se dilate et que b\u00e9b\u00e9 s’avance pour sortir. Il peut donc arriver que vous ne supportiez pas la douleur. Alors, soyez pr\u00e9voyant et suivez tous les conseils pour g\u00e9rer la douleur pendant l’accouchement. Il convient aussi de noter que la grossesse peut se d\u00e9rouler dans les meilleures conditions, mais qu’au moment du travail, une derni\u00e8re \u00e9chographie montre que le cordon ombilical s’est enroul\u00e9 autour du cou de votre b\u00e9b\u00e9, et il faudra passer par la c\u00e9sarienne. Pour toutes ces raisons, il faut une bonne pr\u00e9paration. Il est question bien s\u00fbr d’une pr\u00e9paration physique, car il faut que vous soyez en pleine forme durant votre grossesse et pendant l’accouchement. Il faut aussi une pr\u00e9paration mentale. Il faut \u00eatre assez forte pour oublier la douleur et se focaliser sur la venue de votre b\u00e9b\u00e9. Pour rester courageuse, entourez-vous le plus possible des personnes qui vous aiment et que vous aimez. Vous puiserez le courage dont vous aurez besoin dans leur amour, le moment venu. En tout cas, les cours de pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement ne doivent \u00e9galement pas \u00eatre rat\u00e9s. L’on vous expliquera ce qui va se passer pendant l’accouchement. On vous dira comment savoir quand il faut se rendre \u00e0 l’h\u00f4pital, comment respirer pour accoucher avec le moins de douleur possible, etc.<\/p>\n

Des techniques pour moins souffrir<\/h2>\n

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Vous trouverez sur accouchement-naturel.com<\/a> diverses solutions pour g\u00e9rer la douleur pendant l’accouchement. Outre ces astuces, pour accoucher sans douleur, la sophrologie se pr\u00e9sente comme l’une des techniques les plus efficaces. Cette m\u00e9thode vous apprend \u00e0 vous d\u00e9tendre suffisamment et \u00e0 respirer correctement lors des contractions. Le but de cette technique, c’est de vous amener \u00e0 vous concentrer sur des pens\u00e9es positives, sur des sc\u00e8nes agr\u00e9ables, sur des images de votre enfant \u00e0 venir, afin que votre perception de la douleur soit att\u00e9nu\u00e9e. En effet, plus vous portez votre attention sur ce qui fait plaisir, moins il y a de la place pour d’autres sensations.<\/p>\n

Certaines futures mamans optent \u00e9galement pour l’accouchement sous hypnose<\/a> pour avoir moins mal. Mais il y a aussi la p\u00e9ridurale. C’est tr\u00e8s efficace et peut \u00eatre la solution ultime si vous \u00eates trop \u00e9puis\u00e9e par le travail et si les douleurs deviennent insupportables. Votre sage-femme vous expliquera comment l’injection se fera, combien de temps cela durera et au bout de combien de temps elle agira. Elle vous rassurera \u00e9galement sur le fait que la p\u00e9ridurale ne vous causera aucun tort, ni \u00e0 vous ni \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9. Pr\u00e9parez-vous au mieux et vous verrez, vous tiendrez tr\u00e8s bient\u00f4t votre beau b\u00e9b\u00e9 dans vos bras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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