Des aménagements possibles dans le quotidien

L’aidant familial peut demander à son employeur de travailler à temps partiel ou d’adapter ses horaires de travail pour pouvoir remplir son rôle d’aidant. Cela permet à l’aidant d’assurer un accompagnement total à la personne âgée. L’aidant doit discuter de ces aménagements avec son employeur. Un dialogue constructif entre les deux parties est nécessaire pour trouver un équilibre entre les besoins de l’aidant et les contraintes de l’entreprise ou de l’administration. L’employeur peut refuser les aménagements demandés s’il pense qu’ils sont incompatibles avec les tâches que le salarié doit réaliser dans le cadre de sa fonction.

Le congé de solidarité familiale est un dispositif qui offre la possibilité aux salariés et aux agents de la fonction publique de se rendre disponibles pour accompagner un proche confronté à une maladie grave et dont le pronostic vital est engagé à court terme. Ce congé permet de consacrer du temps à son proche dans ses derniers moments de vie, sans pour autant perdre son emploi.

Un soutien financier

Il n’y a pas que les déductions d’impôt et les crédits d’impôt qui sont mis en place en faveur des aidants. L’Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA) est une aide indirecte pour les proches aidants. Elle est versée aux personnes âgées de 60 ans et plus qui ont besoin d’assistance dans leur quotidien, en raison d’une perte d’autonomie. Cette allocation est versée par les conseils départementaux (les départements) et vise à couvrir une partie des dépenses liées à cette perte d’autonomie.

Les bénéficiaires ont 60 ans et plus, résidents en France et doivent être aidés pour accomplir les actes essentiels de la vie quotidienne. Le montant de l’APA est déterminé sur l’état d’autonomie du bénéficiaire, lequel est évalué à l’aide de la grille AGGIR (Autonomie Gérontologie Groupes Iso-Ressources). Celle-ci classe les personnes en six groupes, du plus autonome (GIR 6) au moins autonome (GIR 1).

L’APA peut être utilisée pour financer divers services, comme l’aide à domicile, l’accueil de jour, les aides techniques, les travaux d’adaptation du logement, etc. Mais, ce qui est intéressant dans ce dispositif, c’est que le proche aidant peut en recevoir une partie. En effet, la loi autorise le bénéficiaire de l’APA à choisir un proche pour l’assister dans les tâches prévues dans son plan d’aide et à le rémunérer pour cette aide. Néanmoins, ce proche ne peut pas être son conjoint, son partenaire de PACS ni son concubin(e).

Pour que le proche puisse être rémunéré au moyen de l’APA, il doit devenir le salarié de la personne âgée qu’il aide. Il va donc signer un contrat de travail tandis que la personne âgée s’engage à respecter les obligations liées au statut d’employeur. En devenant salarié, le proche aidant peut jouir de tous les droits sociaux inhérents à ce statut, dont :
• l’affiliation à la sécurité sociale,
• l’assurance retraite pour sa pension de retraite,
• le droit au chômage,
• des congés payés.

Lorsqu’une personne âgée demande à bénéficier de l’allocation personnalisée d’autonomie (APA) ou lors du renouvellement de celle-ci, une équipe médico-sociale évalue sa situation et ses besoins. Cette évaluation ne se limite plus aux seuls besoins de la personne âgée. Elle prend également en compte ceux de ses aidants, s’ils le souhaitent. Cela permet de proposer un soutien adapté aux proches aidants. Une fois les besoins des aidants identifiés, l’équipe médico-sociale les oriente vers des structures spécialisées de la région.

1. Définition

Cette pathologie s’agit d’une inflammation des sinus à cause de la présence d’un micro-organisme étranger. On peut distinguer plusieurs sinus, à savoir frontaux, maxillaires, ethmoïdes et sphénoïdaux.

Pour être plus clair, la sinusite est une inflammation de la muqueuse qui tapisse les sinus, autrement dit les cavités creusées se trouvant à l’intérieur des os de la face. Que soit la sinusite virale ou bactérienne, cette infection peut se présenter de manière aiguë, subaiguë ou chronique.

2. La durée d’une sinusite

En général une sinusite virale peut durer entre 3 et 7 jours. Avec un médicament adapté pour calmer les symptômes, la pathologie disparaît toute seule.

En ce qui concerne la sinusite aiguë, les symptômes disparaissent en moins de 2 semaines. Si la maladie dure plus de 3 mois, alors elle sera classée comme une sinusite chronique.

3. La contagiosité

La contagiosité de la maladie dépend du type de sinusites. Si on a affaire à une pathologie d’origine virale, alors celle-ci est vraiment contagieuse.

Par contre, les sinusites d’origines bactériennes ne sont pas contagieuses à moins qu’il y ait un contact direct avec des sécrétions.

4. Les causes

L’origine des sinusites est généralement attribuée aux virus ou bactéries envahissant et irritant la muqueuse. Cette pathologie peut concerner uniquement un seul sinus dans le cas d’une infection ponctuelle. Ceci peut toucher le sinus maxillaire, frontal, ethmoïdal ou sphénoïdal.

Mais dans certains cas, les deux sinus peuvent aussi être touchés.

5. Les symptômes

La plupart du temps, les sinusites se manifestent par un écoulement clair ou purulent, de la fièvre ainsi que des maux de tête situés généralement au niveau des sinus atteints.

Pour une sinusite aiguë, ce sont les sinus maxillaires qui sont souvent touchés. En effet, il est rare de voir le sinus frontal, ethmoïdal ou sphénoïdal infecté par les bactéries ou les virus. Comme symptômes fréquents, il y a une congestion nasale avec un écoulement clair ou purulent, une douleur localisée au niveau des sinus et derrière les pommettes ainsi que de maux de tête diffus.

Quant aux sinusites chroniques, les causes peuvent provenir d’une allergie aux acariens ou aux pollens par exemple. Et ce type de sinusite peut se surinfecter et se transformer en une forme aiguë.

6. Les traitements possibles

Pour une sinusite virale, des médicaments comme du paracétamol sont suffisants pour atténuer les symptômes.

Si vous faites face à une sinusite bactérienne, alors des antibiotiques peuvent être nécessaires pour éliminer les symptômes.

Les huiles essentielles et certaines plantes sont de bonnes alliées pour lutter contre la sinusite. Parmi les plantes que vous pourrez utiliser, on peut retrouver l’eucalyptus, le pin sylvestre ainsi que l’échinacée. Toutefois, il faut faire attention. Dans la mesure du possible, prenez l’avis de votre médecin ou pharmacien avant un quelconque traitement phytothérapique.

Éloignez-vous des facteurs de stress

Le stress est causé par une action, une personne ou encore un événement incontrôlable. Pour éviter de tomber dans cette spirale infernale, prenez les mesures qui s’imposent et éloignez-vous de vos sources de stress. A titre d’exemple, si votre patron est le facteur de stress le plus récurent de votre vie, pour votre santé mentale, demandez à la RH de vous changer de département ou de quitter votre travail. De même, si l’incertitude est la cause majeure de votre état de stress, apprenez à anticiper.

Apprenez le lâcher prise

C’est un conseil très efficace pour combattre le stress. Or, il est difficile de réellement y parvenir seul(e). Il vous faut une personne capable de vous aider à comprendre et à maîtriser les fondamentaux du lâcher prise. Deux possibilités s’offrent à vous :

• Demandez l’aide d’un psychologue ;
• Faire du yoga.

Que ce soit l’un ou l’autre de ces moyens, les bénéfices sont visibles après quelques séances. En moyenne, une consultation d’une heure chez un psy vous coûtera dans les 50 euros. En revanche, l’abonnement à des cours de yoga sera moins onéreux.

Tournez-vous vers la Super Skunk

La Super Skunk est une variété de cannabis largement utilisée dans le CBD comme antistress et antidépresseur. Elle fait partie des produits CBD les plus recherchés du marché et sa vente est très réglementée. Les effets de la Super Skunk sont rapides et puissants.

Grâce à elle, de nombreux patients souffrant de stress et de dépression ont pu reprendre une vie normale. Il est à noter que pour acheter la Super Skunk, il est impératif de détenir une ordonnance médicale et de vous rendre dans des boutiques physiques ou en ligne spécialisées et agréées ou vous renseignez sur https://www.leblogcbd.fr/super-skunk-feminisee/. Attention, une consommation régulière et à forte dose peut engendrer une dépendance.

Partez en voyage

Le voyage forge la jeunesse, mais s’éloigner un peu de votre quotidien vous aidera surtout à combattre et à maîtriser votre stress. Ne réfléchissez pas trop, prenez votre passeport et partez vers la destination de votre choix. Si l’international est encore trop cher, misez sur de petites escapades en week-end. Non seulement, cela vous permettra de rencontrer de nouvelles personnes, mais également de calmer votre anxiété. Pour un séjour low cost, optez pour des vacances en groupe ou entre amis(es) !

Pratiquez une activité sportive

Ce n’est ni le temps, ni les activités sportives qui manquent. Rien ne vous empêche donc (mis à part la procrastination) de vous lancer le défi de commencer à pratiquer un sport. Il est bien connu que cette méthode fonctionne au niveau de la maîtrise et l’éradication du stress. Parmi les sports les plus appréciés des patients :

• Le tennis ;
• La natation ;
• La zumba ;
• Le fitness ;
• La musculation ;
• Le vélo ;
• Le foot ;
• Le basket.

Le principe de cette technique est simple : un esprit sain, dans un corps sain.

Le transport avant les funérailles

La mise en bière consiste à placer le défunt dans un cercueil. Le transport du corps avant cet acte est appelé transport à visage découvert. C’est le premier transfert du corps allant du lieu du décès jusqu’à son domicile ou à une chambre funéraire.

Ce déplacement doit se faire dans les 48 heures après le décès. S’il risque de perdurer, des soins de conservation du corps seront obligatoires.

Les pompes funèbres se chargent du transport en général lors des obsèques, y compris les déplacements avant la mise en bière. Ici, elles utiliseront d’abord une voiture spécialisée, généralement équipée d’un caisson réfrigérant.

Le transport pour l’enterrement

Maintenant, le corps est déjà placé dans un cercueil. Après les funérailles, il sera alors conduit vers le lieu de culte, puis au cimetière. En général, ce transport est effectué par un corbillard. Sinon, il y a aussi d’autres véhicules qui sont déjà adaptés pour ce type de déplacement.

Dans le cas où un transfert à l’étranger serait nécessaire, il existe d’autres moyens de transport. La famille du défunt peut alors opter pour le transport aérien ou pour le transport routier. Dans les deux cas, un certificat de décès doit être établi et fourni.

À noter que le rapatriement vers certains pays étrangers demande obligatoirement des soins de conservation du corps.

Pour alléger la douleur et les peines des familles, les pompes funèbres se chargent de toutes les formalités concernant le transport. Ces entreprises les accompagnent également dans les autres tâches à réaliser. En cas de décès de l’un de vos proches, vous pouvez voir toutes les démarches importantes ici. Ainsi, malgré la perte que vous venez de subir, vous saurez tout de même comment vous organiser.

L’ail

Si vous avez de l’ail dans votre cuisine et que vous êtes en proie à un mal de dents, sachez que cet ingrédient peut quelque peu soulager votre douleur. En effet, l’ail est connu pour avoir des vertus anti-inflammatoires et anesthésiantes. Pour l’utiliser, il suffit de prendre deux gousses et de les broyer pour en faire une pâte. Cette dernière sera à appliquer pendant quelques minutes sur la dent endolorie avant d’être recrachée après 5 minutes. Cette méthode est toutefois à éviter si vos muqueuses sont fragiles ou si vous êtes sensible à l’ail.

Le thé noir

Étant donné ses nombreuses vertus, le thé noir fait partie des ingrédients qui devraient avoir une place dans votre cuisine. Il favorise une meilleure digestion, réduit le cholestérol et améliore aussi l’hygiène dentaire. Il peut ainsi vous soulager en cas de douleur dentaire. Pour cela, prenez un sachet de thé noir et imbibez-le d’eau chaude. Retirez l’excédent d’eau et appliquez le thé sur la dent douloureuse ainsi que sur la gencive. Grâce aux tanins astringents présents dans le thé, les tissus de la gencive se resserreront, réduisant ainsi la sensation de douleur. Laissez le thé appliqué pendant 5 minutes avant de le retirer. Vous pouvez répéter plusieurs fois cette opération en cours de journée.

Les autres solutions

Si vous n’avez aucun des ingrédients cités plus haut, vous pouvez tenter de calmer la douleur en brossant régulièrement la dent avec une brosse douce. Le brossage permet de réduire la formation de bactéries et empêche ainsi l’inflammation de gagner en ampleur. Vous pouvez aussi prendre un bain de bouche à base de sel et de bicarbonate de sodium pour vous rincer la bouche. Il faudra toutefois se limiter à deux bains par jour.

A quoi sert la prévoyance obsèques ?

Grâce à la prévoyance obsèques, vos proches perçoivent des revenus après votre décès. Selon le contrat, votre conjoint et vos enfants peuvent recevoir une rente chaque mois. Jusqu’à 18 ans, ou 26 ans en cas de poursuite d’études, vos enfants reçoivent une rente d’éducation. Ou bien, votre famille reçoit un capital garanti qui est fixé lors de la signature du contrat d’assurance décès.

En fonction de votre contrat, les garanties qui y sont stipulées sont effectives peu importe la cause de votre décès. Pour ne pas mettre votre famille dans l’embarras financier, il est conseillé de souscrire une telle prévoyance obsèques le plus tôt possible. Par exemple, faites-le dès que vous fondez une famille. D’ailleurs, plus vous vous y prenez à l’avance, plus vous bénéficiez de meilleures conditions contractuelles, renseignez-vous sur prevoyances-obseques.fr.

Souscrivez un contrat de prévoyance obsèques

Vous serez plus serein et votre famille aussi avec un contrat de prévoyance obsèques. Même si la Sécurité sociale verse des indemnités à la famille d’un défunt, celles-ci s’avèrent être souvent trop faibles. Désignez clairement le.s bénéficiaire.s de votre contrat pour que votre famille puisse faire face aux différentes dépenses courantes. Notez que vous pouvez inclure vos frais d’obsèques dans la prévoyance obsèques.

Vous pouvez prévoir le versement d’un capital à vos bénéficiaires pour qu’ils se chargent des obsèques, de l’organisation des funérailles, etc. Sinon, votre contrat peut également prévoir qu’un opérateur funéraire s’occupe de tout, de A à Z. Le deuxième type de contrat peut être plus avantageux pour vos proches qui pourront se consacrer à leur deuil. Ils n’auront pas à effectuer le gros des formalités et démarches, des professionnels le font à leur place. Pensez dès aujourd’hui à souscrire un contrat de prévoyance obsèques.

Mettez les informations obligatoires

Il existe quelques informations qui doivent apparaître sur un avis de décès :

. Le nom du défunt/de la défunte ;
. La cause du décès ;
. La date de son décès et de son enterrement ;
. L’heure de la levée du corps ;
. Les informations utiles sur le déroulement de la cérémonie d’obsèques ;
. L’existence ou non d’un registre de condoléances.

Si le défunt/la défunte a émis une dernière volonté envers la famille ou la communauté, il est recommandé de l’écrire dans le faire-part. De plus, si la famille détient des indications particulières au sujet de la cérémonie (aucune fleur, pas de musique, etc.), n’hésitez pas non plus à le préciser. Besoin d’autres indications sur le sujet ? Rendez-vous sur carnet.leparisien.fr !

Confectionnez le faire-part vous-même

Si auparavant, la confection des faire-part de décès incombait à certains établissements, il est désormais possible de le faire vous-même. Pour ce faire, vous n’aurez besoin que d’un accès internet, d’une imprimante et d’un peu d’imagination. De nombreuses applications proposent des modèles d’avis de décès que vous pourrez utiliser. Il suffira d’imprimer.

Sinon, si vous souhaitez payer les prestations d’un professionnel, le tarif moyen de 50 faire-part est de 70 euros. Par exemple si vous décidez de confier l’organisation des funérailles à une agence de pompes funèbres, cette dernière peut se charger de la rédaction de l’avis de décès. Épluchez ce carnet d’adresse pour trouver une agence de pompes funèbres professionnelle près de chez vous, notamment si vous êtes dans le Bas-Rhin.

Utilisez des termes classiques dans le faire-part

Des formules classiques sont d’usage lors de la publication d’un avis de décès. A la suite de la mention des membres de la famille proche du défunt, il est d’usage d’utiliser l’une des formules suivantes :

. ont la profonde douleur de vous faire-part du décès de… ;
. ont la grande peine de faire part du décès de leur très regretté(e)… ;
. ont l’immense tristesse de vous faire part du décès de… ;
. font la grande peine de faire part du décès de leur très regretté(e)… ;
. font la grande peine de faire-part du décès de leur très regretté(e)… ;

Publiez l’annonce

C’est la dernière étape et celle qui est la plus importante. Auparavant, il n’y a eu qu’un seul moyen de publication, mais un deuxième a vu le jour au fur et à mesure de l’évolution de la technologie.

. La publication d’un faire-part de décès sur les réseaux sociaux

C’est la version électronique de l’avis de décès classique. Vous reprenez les mêmes termes et les mêmes mises en forme, la seule différence réside dans le moyen de communication.

. La publication dans le journal

Il s’agit de presse écrite. Vous pouvez opter pour un journal local, régional ou national si le défunt était très connu. Cet acte valorise la vie du défunt aux yeux de la commune. La famille peut se charger de la publication eux-mêmes ou laisser cette charge à une agence de pompes funèbres. Le prix d’une publication d’avis de décès dans la presse écrite coûte aux environs de 20 euros par ligne.

Qu’est-ce qu’une thanadoula ?

La principale mission d’une thanadoula est d’accompagner une personne et sa famille dans les derniers moments qu’ils passent ensemble. Il est à noter que ce professionnel n’appartient pas au corps médical. En plus de l’accompagnement, ses missions consistent à aider la famille dans l’organisation des funérailles ainsi que dans le passage douloureux du deuil.

La doula de fin de vie reçoit une formation spécifique. Dans cette optique, elle est en mesure d’aborder des questions qui sont considérées comme taboues et délicates. Étant donné que ce métier est à vocation humaine, l’empathie est la principale qualité requise. A cela s’ajoute une grande capacité d’écoute et de la bienveillance.

Toutefois, la formation d’une thanadoula n’est pas certifiée. Ce professionnel peut aussi bien exercer son métier au domicile du patient qu’en maison de retraite ou encore dans un hôpital. Pour vous renseigner, ici vous trouverez toutes informations relatives à cette profession.

Une pratique encore méconnue

En France, ce métier est encore méconnu, voire très rare. Il faut dire que cette profession n’est qu’à ses débuts. Mais actuellement, certains organismes dispensent des programmes de formation en vue de devenir doula de fin de vie. Dans les cultures anglo-saxonnes, la thanadoula a désormais sa place.

La Suisse est en train de mettre en place une formation certifiante dans ce domaine. Face à cette expansion, on pourra dire que cette profession sera de plus en plus connue en France, le but étant de démystifier la mort et de la rendre moins effrayante.

Comment devenir thanadoula ?

La profession de thanadoula n’est pas du tout aisée, car l’accompagnement des personnes en fin de vie est loin d’être facile. Il faudra donc faire preuve d’une stabilité émotionnelle sans pareille pour pouvoir soutenir les personnes. En effet, elle ne doit pas se laisser submerger par ses propres émotions.

Comme mentionné précédemment, une formation est requise pour devenir thanadoula. Au cours de cet apprentissage, ce professionnel apprendra les concepts ainsi que les bases du savoir, du savoir-être et du savoir-faire de l’accompagnement en fin de vie. Elle sera également formée pour proposer des services entièrement personnalisés en fonction de la situation de chaque patient.

Services offerts par une thanadoula

La thanadoula a pour rôle d’accompagner le patient et ses proches avant, pendant et après la mort. Ses services peuvent s’assimiler à ceux d’un aide-soignant en restant aux côtés de la personne lorsque ses proches sont occupés à vaquer à leurs occupations. Étant une parfaite intermédiaire, la thanadoula est un pilier de la communication.

Selon les demandes de ses clients, elle peut aider à la création d’adieux. Elle peut également donner le bain et habiller le défunt. Elle est également un excellent allié pour effectuer toutes les démarches et les procédures inhérentes à l’organisation de funérailles.

L’acupuncture : c’est quoi ?

Si vous êtes vraiment novice dans le domaine, sachez que l’acupuncture fait partie des pratiques de la médecine chinoise. Elle consiste à poser des aiguilles sur des zones précises du corps, sur les méridiens. Cette pratique peut soigner les maux de tête et les lombalgies chroniques. Elle soulage également les nausées pendant la grossesse, les migraines et elle peut réduire le stress. Des études scientifiques démontrent son efficacité sur le corps, sur le fait qu’elle améliore sensiblement la santé. Évidemment, si vous n’aimez pas les piqûres, vous pourriez avoir quelques appréhensions sur le sujet. Sachez cependant qu’en réalité, les piqûres se font à peine sentir.

Pourquoi ne pas essayer ?

L’acupuncture ne présente aucun danger apparent sur la santé, alors, essayez, vous ne risquez rien de particulier. Si vous souhaitez plus d’informations, Internet regorge de sites que vous pourrez consulter, cependant, il est préférable de se renseigner auprès d’un professionnel de la santé. L’acupuncture donne autant de résultats que les autres pratiques de la médecine conventionnelle. Mais elle est très efficace pour guérir les migraines, les maux de tête et parfois des pathologies plus importantes. En tout cas, cette pratique chinoise ne pourra pas vous faire de mal, au contraire. Si vous craignez d’éventuelles conséquences néfastes, parlez-en avec votre médecin avant de demander un rendez-vous pour une séance d’acupuncture.

Diabète de type 2 : surpoids et manque de déplacement

On parle de diabète de type ou insulinodépendant lorsque les cellules de l’organisme ne répondent pas correctement à l’insuline. Celle-ci est donc produite en quantité insuffisante. Ainsi, le corps ne peut plus éliminer suffisamment de sucre. Le glucose s’accumule donc dans le sang au fil du temps. Cela provoque des maladies cardiovasculaires, une perte de vue, des maladies rénales, de douleurs neuropathiques et des plaies qui ne cicatrisent pas facilement. Cette pathologie peut être causée par une prédisposition génétique, un surpoids ou encore une sédentarité. Pour ces derniers, ils provoquent aussi des anomalies des graisses au niveau du sang ainsi qu’une hypertension. Concernant l’obésité, des études ont montré que perdre considérablement du poids aide à améliorer l’équilibre glycémique. Puis, il est aussi important de modifier la flore intestinale. Sinon, il faut changer d’habitudes. Pensez à perdre de poids, pratiquer régulièrement une activité physique et à manger équilibré.

Diabète de type 1 : des facteurs environnementaux et génétiques

Il s’agit d’un diabète de type 1 lorsque la concentration de glucose au niveau du sang est élevée de manière prolongée à cause d’une destruction des cellules par le système immunitaire. Ces dernières ont pour rôle de produire l’insuline, une hormone libérée de manière naturelle par le pancréas. Elle permet d’équilibrer le niveau de sucre produit par le foie ou par l’alimentation. Sachez que le glucose est le carburant des cellules d’un corps humain. Le diabète de type 1 peut être héréditaire, mais dans la minorité des cas. Plusieurs facteurs environnementaux comme les perturbateurs endocriniens, les virus ou l’alimentation sont également suspectés. Plus ils augmentent, et plus le nombre de patients est élevé et de manière constante, environ 3 à 4 % en un an. Ceci étant, la moitié des patients ont moins de 20 ans. La cause de cette maladie auto-immune peut aussi impliquer des dizaines de gènes, mais ceci n’est pas évident. Enfin, le diabète peut être lié à l’hygiène. En Suède, Finlande et Danemark, l’hygiène de vie est excellente. Cependant, ils ont un taux de diabète de type 1 très élevé.